保健品

呼呼大睡就能減肥

被稱為“瘦身最後機會”的睡眠瘦身法目前在日本掀起一陣浪潮, 連許多屢次失敗的人都大幅度瘦下來。

據日本最新研究成果表明, 導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。 生長激素簡稱HGH, 是人體自行分泌的一種天然激素, 主要作用是促進骨骼及肌肉的生長, 同時也加速體內脂肪的燃燒。 HGH的分泌量會隨著年齡的增長而下降, 到30歲以後便迅速下降, 所以越接近中年, 體態越臃腫, 身材不易保持, 甚至變形。

即使是保持20歲時的飲食習慣, 體重仍難保持標準。 HGH只有夜間睡眠時分泌, 尤其是在入睡90分鐘以後分泌量最旺盛。

美國學者首先發現在入睡前補充高濃度複合氨基酸, 可促進成年人HGH的分泌量增加, 快速燃燒體內多餘的脂肪, 在睡眠中可恢復窈窕身姿。 這種被稱為“睡眠瘦身法”的驚人發現, 既方便又輕鬆, 可以說是劃時代的瘦身新法。

(實習編輯:鄧惠紅)

相關閱讀: 女性夏季保健的六不宜夏季家裡常見的過敏源夏季是吃水果要適可而止冬病夏治在於三伏 網友評論: 已有評論()

請輸入驗證碼