要感冒了怎麼辦？

生活中好多人感冒後都會選擇吃藥或者打針， 其實長期往往會增加抗藥性而且有一定的副作用， 其實注意一些方法也能對於感冒有一定的緩解作用， 而且基本沒有副作用， 下面來說一下。

1、搓手：

由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富， 伸開手掌時， 明顯突起， 占手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓， 對於改善易感冒的 體質大有益處。 其方法是：對搓兩手大魚際， 直到搓熱為止。 搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。 一隻手固定， 轉另一隻手的大魚際， 兩手上下交替。 兩個大魚際向 相反方向對搓， 大約搓一到兩分鐘， 整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液迴圈， 強化身體新陳代謝， 所以能增強體質， 故而不易感冒。

2、洗鼻法：

平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率， 具有很好的預防作用。 感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。 此法可在2到4天內治癒感冒， 且無副作用。

3、冷水洗面：

此法一般從夏季開始， 秋冬不輟， 以增強適當性。 每日早晚堅持用冷開水洗臉， 這樣可增加面部的血液迴圈， 提高抗病、耐寒能力， 從而預防感冒的發生。

4、糖薑茶合飲：

因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。