吃豆腐有助克服女性更年期不適症狀

專家透露， 許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物， 可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。 豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。

“豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品， 但由於雌激素有很多種類， 各有不同的作用， 因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。 ”

“有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐， 潮紅等症狀會減少。 但是， 還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多， 或是得吃多少才足以發揮效用。 ”

要準確地治療症狀， 還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物， 會比較有效，

由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物， 有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂， 因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神鬆懈療法等等， 讓更年期女性有多幾種選擇。

荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等症狀， 也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。

“此外， 服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督， 因此即使患上乳癌， 也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現症狀， 有更好的痊癒機會。 ”