預防花粉過敏的措施

現在的我們就快要迎來了美好的春天了， 大家都知道， 春天呢是一個非常溫暖的季節， 也就是說會有很多種花是在春天這個季節才會開花的。 這一副百花齊放的畫面相信大部分的人們應該都會很喜歡吧。 可是呢， 事情都是有兩面性的， 如果有人喜歡那麼就會有人討厭。 這個季節雖然是很美好的， 可是對於那些會花粉過敏的人來說， 可能就是會特別難熬的一個季節了。 一個不小心可能就會碰到花粉， 然後發生過敏的情況。 相信大家都知道那種很癢很癢的時候有多麼的難受了。 那麼我們應該怎麼辦呢。

1、避開產生花粉的環境。 若出門應穿長袖衣服， 最好戴口罩， 或頭部罩一個白色透明紗巾。

2、在陽光充足且颳風的天氣裡， 最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上， 以防開窗時花粉進入室內。

3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。 春天外出散步， 最好在雨後， 這時不但空氣清新， 而且受花粉影響最小。

4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會， 所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡， 或是外出時帶上太陽鏡。

5、盡可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好）， 不要在室外晾衣服， 否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

6、合理飲食， 儘量少吃高蛋白、高熱量的飲食， 如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

7、堅持健康的生活方式， 保持樂觀開朗的情緒， 克服焦慮緊張， 重視運動鍛煉， 以增強身體素質。 養成良好的飲食習慣。

看完了上面的文章以後， 相信大家應該都知道了要怎樣來預防花粉過敏的情況了。