枸杞子泡茶喝的害處有哪些

枸杞子是我們特別熟悉的一種中藥， 而且在中藥領域應用也比較廣， 很多人都想通過枸杞子泡茶， 來提高自己身體的健康。 但是枸杞子泡茶喝一定要掌握住量， 以免對身體造成傷害， 下面內容就介紹了枸杞子泡茶喝的害處有哪些?你可以全面瞭解一下。

一般說來， 更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處， 很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處， 事實上， 凡事都有兩方面， 正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢， 但如果不當的飲用也是可帶來害處的。

枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 它能治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精等症狀。

枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，

很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。 從食用方法上來說， 直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼， 對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。

一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙， 並可將唾液染成紅黃色的， 這樣的枸杞子品質最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，

不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。

以上內容就詳細介紹了枸杞子泡茶喝的害處有哪些?對於經常選擇枸杞子泡茶喝的一些朋友， 一定要對以上內容全面的瞭解。 每天不要超過30克的量， 因為選擇枸杞子泡茶， 超過30克， 就會對身體有害處， 所以在泡茶時， 一定不要超過30克。