從身體六個部位 看女人老沒老！

下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的6個部位。 知道了致女性衰弱的6個部位後， 女性朋友要多加關心身體重要部位呦，

腰：減負減重很重要

成年女性， 特別是中老年女性， 容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾。 可以說， 女性一生都在與腰痛做鬥爭。 女性從10多歲開始來月經後， 支撐脊柱的肌肉就很難再生長， 腰部很容易感到疲勞。 女性經常穿高跟鞋， 會形成背部彎曲的姿勢， 容易引起腰痛。 懷孕後， 體重增加、姿勢不良， 都會導致腰痛。 分娩後骨盆關節韌帶鬆弛， 也會引起長時間的腰痛。 女性絕經期以後骨質疏鬆， 脊柱變脆， 腰部彎曲， 同樣能導致腰痛。

小貼士：避免久坐加強腰部鍛煉。 女性不妨做做腰部鍛煉， 倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉， 同時， 還可以常扭腰， 睡前在床上做燕子飛運動。 對於久坐的上班族來說，

心臟：發病率不比男人低

跟人們印象中的不一樣， 女性心臟病發病率並不低於男性， 但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年， 可一旦患上， 往往是致命的。 其心臟一旦不適， 往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等症狀， 且通常會持續幾個小時。 這種情況尤其在更年期更為常見， 由於此時女人體內雌激素減少， 其保護功能也相對削弱。

小貼士：體重大起大落損心臟。 體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。 有研究指出， 如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤， 那心臟就會受到明顯損害， 但漸進式減肥， 則對健康有利。