汗蒸和艾灸哪個好_

艾灸相信很多人都聽過， 艾灸是一種中醫保健手法。 艾灸和汗蒸都越來越受歡迎。 隨著生活水準的提高、人們的生活壓力增大， 很多人開始注重養生和保養， 去做汗蒸或者艾灸的人也越來越多了。 汗蒸和艾灸都有各自的功效， 都能達到一定的治療效果， 那麼汗蒸和艾灸到底哪個好呢？

一、艾灸的好處

1、艾灸可以溫通經脈， 活血化瘀通痹止痛， 可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症， 如風寒溫痹、痛經、經閉、寒疝腹痛等證。

2、由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲， 人體或局部氣血凝滯， 經絡受阻， 即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙， 此時， 灸治一定的穴位， 可以起到調和氣血， 疏通經絡， 平衡機能的作用。

3、在古代文獻中亦有“熱可用灸”的記載， 灸法治療癰疽， 就首見於《黃帝內經》， 歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。 灸法能以熱引熱， 使熱外出。 灸能散寒， 又能清熱， 表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。

二、汗蒸和艾灸哪個好

汗蒸是促進人體血液迴圈， 通過毛孔排出有毒物質。 艾灸是採用中醫療法中的精華， 點燃用艾葉製成的艾柱艾條， 熏烤人體穴位， 達到保健治病的效果。 汗蒸是一種熱療療法， 可以用於祛風、驅寒、暖體等， 汗蒸可以是身體放鬆， 具有舒緩緊張的情緒， 促進血液迴圈， 增強身體基礎代謝， 改善身體體質的功效。 艾灸是針灸的灸法， 通過激發經氣的活動來調整人體的生理功能， 兩者各有各的好處。