盤食物中的清毒高手

食物不僅能夠給人體帶來營養， 更能夠作為清潔工， 幫助人體清掃垃圾， 消除病毒。

近年來， 國內外科學研究證明， 高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病， 都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。

常吃以下食物能有效清除人體有毒物質：

1.菌類食物

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。 這些菌類含有豐富的硒。 經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能， 增加體內免疫球蛋白的含量， 興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

2.海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，

3.豬血

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後， 能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。 這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應， 從而使這些有毒有害物排出體外。