椰子油有什麼作用?

椰子油是從椰子肉中提取而來， 是白色或淡黃色脂肪， 椰子油比一般食用油更加健康， 因為椰子油是飽和油， 烹調加熱時不會產生自由基;椰子油除了比食用油健康外， 還有很多作用， 下面就一起跟隨小編來看看吧。

椰子油的作用：

1、椰子油是飽和油， 烹調加熱不會產生自由基， 甚至可以防止其它脂肪被氧化， 具有抗衰老的作用。

2、椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸， 具有很強的抗病毒殺菌功效。 .

3、椰子油能增進甲狀腺的功能， 促進有害的膽固醇(LDL Cholesterol)轉化成有益的抗老固醇， 幫助抵抗心臟病、衰老、肥胖、癌症及其它退化性疾病，

4、椰子油含大量中鏈脂肪酸， 它可以直接溶于水被人體吸收,能提高代謝速度， 因此長期適量飲食椰子油， 可以起到減重的作用。

5、椰子油具有保濕滋潤功效， 防止皮膚老化， 保持皮膚健康、柔軟、平滑。

溫馨提示：長期食用椰子油會讓你受益不少， 相信只要你堅持下去， 健康狀況就會發生奇妙的變化。