薏米紅豆粥治療濕疹

薏米紅豆粥治療濕疹到底如何做到的呢， 我們先認識一下薏米紅豆粥吧， 我們中國的養生保健學博大精深， 我們可以從飲食上面做到滋補身體並且還能治療疾病， 在日常的飲食中做到身體的保健和養生， 在疾病還沒有發生之前將它扼殺在萌芽， 這就是我們要介紹的藥粥。

薏米紅豆粥屬於藥粥的一種， 薏米紅豆粥的主要功效和作用在於祛濕和清熱解毒， 薏米紅豆粥裡面含有多種人體需要的微量元素， 薏米紅豆粥有較多的膳食纖維有利於減肥。

做法

做法一

食材準備主料：薏米100克

輔料：棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調料：白砂糖30克

製作步驟

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。

做法二

食材準備

紅豆、薏米、水、冰糖

製作步驟

1、紅豆薏米粥，

2、然後要先煮紅豆， 因為需要的時間長一點， 煮開後， 添一些涼水， 再煮開後， 再添涼水， 這樣紅豆容易開花， 容易熟， 據說也比較香。

3、等紅豆煮開花後， 放入薏米， 大火煮開後， 轉小火煮爛， 就放冰糖調味就可以了。

上文我們介紹了藥粥在養生食療上面的地位， 我們自己在家也可以做出很多滋補身子提高抵抗力的藥粥來， 例如薏米紅豆粥， 薏米紅豆粥的作用和功效非常全面， 可以預防心臟疾病和腎臟疾病， 能有瘦身健美的功效， 所以上文也介紹了薏米紅豆粥的幾種做法。