神經衰弱的8個穴位按摩方法
雖然現在的生活條件變好了, 但是我們現在很多人都出現神經衰弱的現象, 這該怎麼辦呢?中醫如何治療神經衰弱的呢?按摩哪個穴位能夠治療神經衰弱的呢?下面我們就來看看以下的相關知識吧。
神經衰弱的8個穴位按摩方法
分推前額
將雙手拇指指腹分別放在前額正中兩側, 其餘四指附於頭部兩側。 拇指指腹沿前額分推至太陽穴0.5~l分鐘。 清熱除煩, 醒腦鎮痛。
梳摩頭部
雙手呈“爪”形, 分別放於面部眉弓處, 指尖微用力從前額向頭後部做梳頭動作0.5~l分鐘。 平肝明目, 寧神止痛。
摩揉百會穴
將右手掌掌心放在頭頂百會穴, 從輕到重, 順時針、逆時針方向摩揉0.5~l分鐘。 醒腦安神, 鎮靜除煩。
鳴天鼓
兩手心掩耳, 食指放在中指上, 然後讓食指滑下, 彈擊腦後(風池穴附近)20-30次, 可聽到擊鼓樣的聲音, 這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。
按揉太陽穴
雙手半握拳, 大拇指伸直, 將雙手拇指尖按在同側太陽穴, 適當用力按揉0.5~l分鐘。 疏風通絡, 解熱鎮痛, 治療神經衰弱。
摩揉膻中穴
將一手掌掌心緊貼膻中穴, 適當用力順時針、逆時針摩揉0.5~l分鐘, 以局部發熱為佳。 寬胸理氣, 清心除煩。
神門穴
手少陰心經穴。 有尺神經幹, 尺神經的掌皮分枝分佈。
擦湧泉
兩手握熱後, 用右手中間三指擦左足心, 至足心發熱為止, 然後依法用左手擦右足心。 一般以擦四次為佳。 按中醫理論, 湧泉穴位於足心, 為足少陰腎經的起點, 按摩這穴位, 能引導虛火下降, 有助於治失眠、心悸。
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