神經衰弱的8個穴位按摩方法

雖然現在的生活條件變好了， 但是我們現在很多人都出現神經衰弱的現象， 這該怎麼辦呢？中醫如何治療神經衰弱的呢？按摩哪個穴位能夠治療神經衰弱的呢？下面我們就來看看以下的相關知識吧。

神經衰弱的8個穴位按摩方法

分推前額

將雙手拇指指腹分別放在前額正中兩側， 其餘四指附於頭部兩側。 拇指指腹沿前額分推至太陽穴0.5～l分鐘。 清熱除煩， 醒腦鎮痛。

梳摩頭部

雙手呈“爪”形， 分別放於面部眉弓處， 指尖微用力從前額向頭後部做梳頭動作0.5～l分鐘。 平肝明目， 寧神止痛。

摩揉百會穴

將右手掌掌心放在頭頂百會穴， 從輕到重， 順時針、逆時針方向摩揉0.5～l分鐘。 醒腦安神， 鎮靜除煩。

鳴天鼓

兩手心掩耳， 食指放在中指上， 然後讓食指滑下， 彈擊腦後（風池穴附近）20-30次， 可聽到擊鼓樣的聲音， 這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。

按揉太陽穴

雙手半握拳， 大拇指伸直， 將雙手拇指尖按在同側太陽穴， 適當用力按揉0.5～l分鐘。 疏風通絡， 解熱鎮痛， 治療神經衰弱。

摩揉膻中穴

將一手掌掌心緊貼膻中穴， 適當用力順時針、逆時針摩揉0.5～l分鐘， 以局部發熱為佳。 寬胸理氣， 清心除煩。

神門穴

手少陰心經穴。 有尺神經幹， 尺神經的掌皮分枝分佈。

擦湧泉

兩手握熱後， 用右手中間三指擦左足心， 至足心發熱為止， 然後依法用左手擦右足心。 一般以擦四次為佳。 按中醫理論， 湧泉穴位於足心， 為足少陰腎經的起點， 按摩這穴位， 能引導虛火下降， 有助於治失眠、心悸。

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