女人吃紅棗粉的六個好處及最佳吃法
女人要多吃紅棗， 它是最養顏又最平民的水果， 被稱為“百果之王”。 中醫有句話：每天五顆棗， 青春永不老。 抗衰老只是建議女人多吃紅棗的一個理由， 女人吃紅棗粉的還有六個好處， 但推薦用最佳吃法。
女人吃紅棗粉好處1——面色紅潤
最佳吃法：紅棗粉+當歸粉
紅棗是公認的補血養顏佳品， 紅棗中富含鐵， 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節人體的新陳代謝， 使新細胞迅速生成， 老死細胞很快被消除， 並能增強骨髓造血功能， 增強血液中紅細胞的含量。
當歸有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效， 增強人體新陳代謝和內分泌功能， 防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病， 使皮膚光澤細嫩， 還能增強腸胃吸收能力， 刺激卵巢， 對婦女延遲衰老有一定食療作用。
女人吃紅棗粉好處2——肌膚潤澤
最佳吃法：紅棗粉+薏仁粉
紅棗中的B族維生素等成分可促進血液迴圈， 使皮膚和毛髮光潤。 常食紅棗可以防止頭髮脫落和黑色素在體內沉積， 減少老年斑的產生。 薏仁因為富含蛋白質， 可以分解酵素， 軟化皮膚角質， 使皮膚光滑，
女人吃紅棗粉好處3——不長皺紋
最佳吃法：紅棗粉+黑木耳粉
紅棗粉與黑木耳粉可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知， 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。
女人吃紅棗粉好處4——身姿挺拔
最佳吃法：紅棗粉+優酪乳
紅棗中富含鈣， 對防治骨質疏鬆有重要作用，
女人吃紅棗粉好處5——瘦身減肥
最佳吃法：紅棗粉+山藥粉
紅棗有促進腸蠕動的功能， 是減肥的佳品。 山藥是一種天然的纖體美食， 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望。 紅棗粉和山藥粉同服， 不但能增加人體的飽腹感， 也能幫助身體排毒， 是健康減肥的理想食品。
女人吃紅棗粉好處6——禦寒養生
最佳吃法：紅棗粉+四物湯(粉)
很多女性冬季怕冷，紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗粉，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力，還能補氣血。四物湯(粉)是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。由當歸、川芎、白芍、熟地四味組成，能調理氣血，養血活血。治療女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。四物湯(粉)不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。紅棗(粉)和四物湯(粉)一同服用，是冬季女性禦寒、補血的最佳滋補品。
女人吃紅棗粉有六個好處，換成紅棗，養生效果也差不多，但有一點要注意，不是所有女人都能吃紅棗的，部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以如果發生過此類情況，就在經期前後吃紅棗好了。
女人吃紅棗粉好處6——禦寒養生
最佳吃法：紅棗粉+四物湯(粉)
很多女性冬季怕冷，紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗粉，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力，還能補氣血。四物湯(粉)是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。由當歸、川芎、白芍、熟地四味組成，能調理氣血，養血活血。治療女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。四物湯(粉)不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。紅棗(粉)和四物湯(粉)一同服用，是冬季女性禦寒、補血的最佳滋補品。
女人吃紅棗粉有六個好處，換成紅棗，養生效果也差不多，但有一點要注意，不是所有女人都能吃紅棗的，部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以如果發生過此類情況，就在經期前後吃紅棗好了。
