核桃可以在空腹的時候吃嗎？

很多的食物都聽說不可以空腹食用， 連牛奶也說不可以， 那麼核桃作為堅果來講， 正常人是否可以空腹食用的呢？

堅持每天食用核桃的人們身體會比平常不注重飲食的人更好哦！早上空腹食用核桃並不會影響到人們的身心健康， 這點可以放心， 而且核桃不僅有以上講到的健腦美容等作用， 而且在早上食用核桃還可以幫助人體潤腸通便喲！不過介於核桃裡面所含有的油性比較大， 所以大家每次還是少吃為妙， 最好每次不要超過五個， 吃多了也是會導致人們的胃不舒服， 並且還可能導致拉肚子的症狀出現哦！