女人深秋用它泡水喝 排毒養顏又健康 熱門文章排行榜 >>2017-10-31 09:35來源：99健康網
生活中有很多排毒養身的小東西， 幾塊錢就買到， 不僅便宜， 還很管用， 熱水一沖喝就可以了， 秋季給很多人帶來身體的不適， 乾燥的氣候也讓皮膚變得又幹又癢， 為了自己和家人健康， 一定好好看看。
一、枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強， 補身護膚， 護肝養肝的作用。
1、防治糖尿病：枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯， 對糖尿病患者具有一定的療效。
2、去除面部皺紋：枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老， 改善皺紋。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3、護肝養肝：枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行。
二、荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。
1、降三高：荷葉泡水喝，
2、清暑利濕：炮製後的荷葉味微鹹， 屬於涼性， 具有清暑利濕的作用， 對多種常見病均有一定效果。
3、保健作用：荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用， 老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。
三、陳皮泡水
主要功能：如果你經常食欲不振， 或者經常上火便秘等， 那麼陳皮泡水就是很適合你的食物了。
1、促消化， 增加食欲：因為陳皮含有類檸檬苦素， 這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動， 進而促進消化；另外， 陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除積氣，
2、祛痰止咳：陳皮也是一味常用中藥， 味辛苦、性溫， 具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。 適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。
3、消除腸道積氣：陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用， 能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。
四、檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高， 具有抗菌、提高免疫力等作用。
1、預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、痰多咳嗽：更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。
3、預防腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成，
五、薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺， 具有提神解鬱， 消炎止癢等作用。
1、解乏解渴：薄荷水尤其適合運動後飲用， 小小一杯就可以快速解渴， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
2、面部痘痘：薄荷特有的多種茶萘酚酸， 可以改善面部痘痘。 另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
3、預防口臭：薄荷葉， 有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效， 還可以預防口臭， 尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
六、菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1、預防感冒， 咽喉腫痛：菊花， 金銀花， 茉莉花一起泡著喝， 可清熱解毒， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常喝更可降火， 有寧神靜思的效用。
2、恢復視力：平常泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助， 經常玩手機的朋友一定試試。
3、抵抗輻射：日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，
七、金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢， 殺菌利尿等作用。
1、風熱感冒：對外感風熱或溫病初起， 身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
2、皮膚瘙癢：喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。 對於身上有皮炎濕疹癬的朋友， 平時多喝金銀花。
3、治拉肚子：金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用， 治拉肚子。
八、蒲公英泡水
主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和C， 對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1、祛斑淡斑：蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。 然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。
2、治乳腺炎：蒲公英有消腫散結及催乳作用， 對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。
九、玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1、修身減腰：玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來
2、排毒去黑頭：玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。
3、經期調理：經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
十、羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1、咽喉炎：對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2、腳氣灰甲：常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、口臭：常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
十一、西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，甯神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1、促進食欲：西洋參泡水喝之後具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2、補血養血：西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
十二、決明子泡水
主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
1、治眼部疾病：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、降血壓：很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
十三、三七花泡水
主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱，活血化瘀的作用。
1、舒情解鬱、改善焦躁不安：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
2、去頭屑：現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。
十四、黃芩泡水
主要功能：黃芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
1、體虛汗多：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
2、抵抗癌細胞：有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的ai細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
3、增強免疫力：黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
十五、食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。
1、面部控油：油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2、緩解胃部不適：胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。
3、止鼻血消炎：鼻出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。
進入深秋女人更要注重保養，不然到了冬天由於抵抗力不足，抵禦不了嚴寒也容易引來疾病，秋季可以適當的進行一些運動來強身健體，促進血液迴圈，改改善冰涼的體質。（參考：時尚裝扮）
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對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。
九、玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1、修身減腰：玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來
2、排毒去黑頭：玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。
3、經期調理：經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
十、羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1、咽喉炎：對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2、腳氣灰甲：常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、口臭：常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
十一、西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，甯神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1、促進食欲：西洋參泡水喝之後具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2、補血養血：西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
十二、決明子泡水
主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
1、治眼部疾病：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、降血壓：很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
十三、三七花泡水
主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱，活血化瘀的作用。
1、舒情解鬱、改善焦躁不安：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
2、去頭屑：現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。
十四、黃芩泡水
主要功能：黃芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
1、體虛汗多：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
2、抵抗癌細胞：有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的ai細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
3、增強免疫力：黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
十五、食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。
1、面部控油：油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2、緩解胃部不適：胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。
3、止鼻血消炎：鼻出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。
進入深秋女人更要注重保養，不然到了冬天由於抵抗力不足，抵禦不了嚴寒也容易引來疾病，秋季可以適當的進行一些運動來強身健體，促進血液迴圈，改改善冰涼的體質。（參考：時尚裝扮）
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