早上吃全麥包可以防心衰

核心提示：全麥麵包在早上吃效果會更好。 堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物， 可以降低心力衰竭的發病率。

全麥食品有助於減肥、緩解便秘、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生， 早就是營養專家一直鼎力推薦的理由。

全麥麵包在早上吃效果會更好。 堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物， 可以降低心力衰竭的發病率。

全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等， 人在經過一夜的營養消耗後， 體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，

超市里可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。 早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用， 體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，

慢性心功能不全的護理

慢性心功能不全又稱慢性充血性心力衰竭。 是由於各種慢性心肌病變和長期心室負荷過重， 使心肌收縮力減弱， 心輸出量減少， 靜脈回心血量不能充分排出， 引起靜脈系統淤血和動脈系統灌注不足， 而發生的一系列症狀和體征的綜合症。

1 護理目標：

減輕心臟負荷;保持情緒穩定;減輕活動時呼吸困難及疲勞感;增進健康知識和自我護理能力， 維持心功能長期代償。

2 護理要點：

1)減輕心臟負荷， 適當安排休息與活動 適當休息可減少組織耗氧量， 降低心率、血壓， 減少靜脈回流， 從而減輕心臟負荷。

2) 應攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。

3) 焦慮可使心率增加， 周圍血管阻力和血液粘稠度增高， 故減輕病人心理負擔與限制體力活動同等重要。

4) 控制過量的液體瀦留。 準確記錄出入水量和體重變化， 適當控制水分攝入， 尤其在伴有稀釋性低血鈉時， 應嚴格控制鈉和水的攝入。