牛油果的功效與作用有哪些呢？

牛油果是一種非常特殊的水果， 這種果實沒有糖分， 而且味道比較偏向肉類脂肪， 因此， 許多人對牛油果比較抗拒， 但其實牛油果的營養價值非常高， 而且可以變化吃法， 讓牛油果更加的適合人們的口感， 下面就來看看牛油果的功效與作用有哪些吧？

1、抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命， 潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑， 不但能軟化和滋潤皮膚， 還能收細毛孔， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層， 能夠有效抵禦陽光照射， 防止曬黑曬傷。 果仁裡提取的牛油果油營養豐富， 含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸， 有助於強韌細胞膜， 延緩表皮細胞衰老的速度。

2、豐胸：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性， 含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。

保護肝臟：經研究發現， 牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分， 這一發現將有助於人們發明新的藥物， 用於治療肝臟疾病。

3、美容：牛油果果肉與人體皮膚親和性好， 極易被皮膚吸收， 對紫外線有較強的吸收性， 加之富含維生素E及胡蘿蔔素等， 因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

4、緩解糖尿病症：油梨果肉含糖率極低， 為香蕉含糖率的1/5， 是糖尿病人難得的高脂低糖食品， 而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。

5、保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康， 女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，

嬰兒輔食：牛油果是良好的嬰兒輔食之一。