推薦跨年招牌菜 兩大滋補中餐
1、豬肚雞養生湯
原料:豬肚75克、土雞50克、當歸50克, 黃芪5克、川芎2克、黨參10克、枸杞2克、豬棒骨100克、老薑10克、小蔥5克。
調料:料酒、鹽、胡椒。
做法:
1、將豬肚、土雞、棒骨處理乾淨後,
2、將豬肚剖開, 塞入雞、胡椒, 再將豬肚縫好。
3、燉鍋中放入棒骨, 大火燒開後放入包好的豬肚雞, 加入料酒、蔥、薑、藥材, 小火煲約3~4小時, 至豬肚雞軟爛, 出鍋前放鹽即可。
營養功效:針對中期不足、食欲不振、消化不良、虛寒、胃痛有食療的功效。
2、巧手豆腐帝皇蟹
原料:黃豆20克、雞蛋黃30克、帝王蟹肉15克 、菠菜汁10克、高湯20克。
調料:鹽、料酒
做法:
1、將黃豆打成豆漿, 與雞蛋黃一起拌勻, 裝入模具, 放入蒸鍋蒸成豆腐羹, 裝盤, 大約需要8分鐘。
2、將帝王蟹肉用高湯煨熟, 調入鹽, 擺在豆腐羹上。
3、高湯加入菠菜汁, 勾芡, 淋在豆腐羹上即可。
營養功效:大豆卵磷脂能降低膽固醇, 保護肝腎, 預防結石, 排除便秘, 利於健腦護膚。