專家認為：適度高原旅游宜于身體保健

據長期致力于高原病研究的中國工程院院士吳天一介紹， 海拔2000米—3000米的林區或植被豐富的地方， 最有利于激發人體的生理機能而又不至于造成低氧損傷。

位于青海省省會西寧附近的國家級多巴高原訓練基地被稱為“世界冠軍的搖籃、鑄造金牌的工廠”， 海拔為2366米。 一些國家和地區已開始利用高山氣候加身體鍛煉來提高人的心、肺功能， 提高健康水平， 延年益壽。
吳天一院士介紹， 高原氣候還非常有利于某些疾病的治療和康復， 如早期高血壓、冠心病、心肌硬化癥、糖尿病、支氣管哮喘、帕金森病等。 同時， 初步研究發現， 高原低氧還有一定的“減肥效應”。
青海擁有眾多海拔2000米—3000米的高原旅游景點， 這里風光秀麗、氣候宜人、空氣清新， 非常適合體力鍛煉和高原療養。
吳天一說， 在春夏之交或早秋季節， 利用2天—3天或一周左右時間來高原鍛煉和旅游， 非常有益身心健康。 如每年堅持進行高原保健鍛煉， 可獲得更好的健康收益。