哪些日常食物可以預防禽流感?

最近禽流感比較盛行， 引起很多人的恐慌， 大家在飯後茶餘都會談論這件事， 什麼樣的食物可以來預防禽流感呢？但是大家要注意的是食物僅僅只能起到預防的作用， 大家不要太相信效果就不管不顧， 平時沒有禁忌， 因為這些食物只是中醫上認為有效的， 還沒有經過認證。 但是過敏體質的人要慎重。 現在就來和大家說一下， 希望可以幫助到大家。

大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用， 可保護肝臟、調節血糖， 保護心血管， 抗高血脂和動脈硬化， 抗血小板凝集。 營養學專家發現， 大蒜提取液有抗腫瘤的作用， 建議每日生吃大蒜3—5克。

蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬於百合科多年生草本植物， 主要生長在乾燥炎熱的地區， 具有極強的生命力， 可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌， 增強免疫力， 還可護胃保肝和護膚美容。

香菇：提高機體免疫功能， 香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，

番茄：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。 有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。 同時研究得出， 番茄內含有可產生維生素A的類胡蘿蔔素， 主要是α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。 一段時間攝取番茄汁， 體內番茄紅素會明顯增加， 同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。

飲食也要注意， 清淡一點比較好， 禽類最好不要接觸了， 如果必須吃的話， 一定要做熟， 做的時間長一點， 可以有效的殺死細菌。 多休息是好的， 平時還要多喝水。 雞蛋和肉類的挑選也很重要， 要去大超市和商店買， 不要買來歷不明的雞蛋和肉類， 看好生產日期，