吃生蘿卜的好處與壞處

蘿卜也成為了越來越多的人會選擇的一種食物， 不僅僅是因為蘿卜本身的味道比較好， 更是因為蘿卜中含有大量的營養元素以及微量元素， 經常吃蘿卜的話有助于提升一個人的身體免疫力， 降低患上疾病問題的概率。 而對于少部分人來說會選擇吃生蘿卜， 那么長期吃生蘿卜的好處與壞處分別是什么呢?

1、蘿卜含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素， 可增強機體免疫力， 并能抑制癌細胞的生長， 對預防癌， 抗癌有重要意義。 !(每天生嚼100克它就可以產生很多干擾素， 它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)

2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動， 有助于體內廢物的排除。

3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

4、蘿卜還是一味中藥， 其性良味甘， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

5、東北紅蘿卜能夠有效調節體內酸堿平衡，

食用提示

蘿卜種類繁多， 生吃以汁多辣味少者為好。 紅蘿卜性微溫、白蘿卜性平、青蘿卜性微寒， 食用時要根據自身情況而定。

不宜食用蘿卜者：

青蘿卜為寒涼蔬菜， 陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食，

服用人參、西洋參時不要同時吃蘿卜， 以免藥效相反， 起不到補益作用。