喉嚨發炎了怎麼辦？多種措施助你輕鬆解決！

喉嚨發炎的情況還是很常見的， 解決該問題的原則就是消炎， 比如藥店就有多種有針對性的消炎藥， 除此之外， 生活中可以使用鹽水來消炎， 患者還需要在飲食和衛生方面多加注意。

一、消炎藥

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在藥箱：非甾體類抗炎藥， 例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合， 它們會讓你一下感覺好些， 它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹， ”林德博士說。 “如果你有發燒， 這也是喉嚨痛造成的症狀， 消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。 ”

二、鹽水漱口

一些研究發現， 每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液， 幫助沖洗出來刺激物或細菌。

醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 如果你討厭鹹味， 嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。 (請記住漱口後吐水出來， 而不是吞咽！)

三、錠劑和噴霧劑

非處方噴劑像Chloraseptic產生類似菱形散熱效果， 他們不會治癒喉嚨痛或幫降火， 但他們可以幫助暫時減輕痛苦。 Chloraseptic的活性成分， 酚， 是一種局部殺菌劑， 也具有抗菌性能， 林德博士說。

四、流體

“保持水分是非常重要的， 尤其是當你生病了， 而且喉嚨發炎或紅腫。 ”林德博士說。 “你應該喝足夠的液體， 使尿液為淡黃色或透明， 這讓粘膜濕潤並能更好地對抗細菌和過敏原， 並且使身體能夠更好地抵抗感冒症狀。 ”

儘量多喝水， 你也可以喝一些稍微含糖的， 如果汁， 或鹹的東西， 像雞湯。

五、止咳糖漿

即使你沒有咳嗽， 非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。

六、茶

如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時的， 舒服的救濟喉嚨痛。 更重要的是， 涼茶——無論他們是用黑色， 綠色或白色的葉子製成， 都含有被認為是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。

一個更有用的方法， 加一茶匙蜂蜜。 這將有助於“藥”下去， 它具有抗菌性能， 可以説明更快地癒合。

七、雞湯

一個古老的家用治感冒方法， 雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。 “在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性， 它可以讓你在喝下去時感覺良好。 ”林德博士說。

湯有還有一個額外的好處， 當你生病：吃東西是痛苦和困難的， 它會使咽喉腫脹或非常疼， 所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退感染的營養。