經期能吃孜然嗎

我們都知道， 女人經期的時候， 是一個非常關鍵的時期， 經期也是女人身體最虛弱的時期。 在這個時期， 為女人補充營養很關鍵， 女人在經期這幾天， 會出現身體上的不適和精神上的煩躁。 經期女性特別注意要吃得健康， 這對于女性來說是一個很好的習慣。 那要在這方面需要注意那些呢?

在月經期間， 女性忌口的東西有很多， 不適當的食物會導致女性子宮受到刺激， 從而使月經量增多。 所以在經期女性要特別注意自己的飲食。 現在經期能不能吃孜然引起了很多人的爭議。

學名孜然芹， 也稱安息孜然、安息茴香， 外形與小茴香非常容易混淆， 形狀呈彎曲的小圓柱形， 顏色為灰綠色， 有濃郁的特殊香氣。 孜然在我國只產于新疆和甘肅一帶， 因此在新疆和甘肅的美食中屢見不鮮。 由于孜然有很強的祛除腥膻異味的作用， 還能消除肉類的油膩，

因此常被用在牛、羊肉菜肴的烹調中。 適合：煎、炸、炒、燒烤、鹵味等烹調方式。

孜然， 為一年生草本植物傘形花科孜然芹的果實， 5月果熟時， 將植株收回， 曬干， 除去雜種， 留取果實備用。 它的原始產地在北非和地中海沿岸地區。 孜然為重要調味品， 氣味芳香而濃烈， 適宜肉類烹調， 理氣開胃， 并可驅風止痛。

孜然是燒烤食品必用的佐料， 富有油性， 氣味芳香濃烈， 主要用于調味， 提取香料等， 是配制咖哩粉的主要原料之一。 咖喱的香味很濃烈, 油爆或火烤后的香氣會更明顯,

遇熱后的孜然味道稍微會有點改變。 用孜然加工牛羊肉， 可以祛腥解膩， 并能令其肉質更加鮮美芳香， 增加人的食欲。

孜然味辛、性溫。 散寒止痛;理氣調中。 主治脘腹冷痛;消化不良;寒疝腹痛;月經不調。

用孜然加工牛羊肉， 可以祛腥解膩， 并能令肉質更加鮮美芳香， 增加食欲。 孜然具醒腦通脈， 降火平肝等功效， 能祛寒除濕， 理氣開胃， 驅風止痛， 對消化不良， 胃寒疼痛、腎虛便頻均有療效。 用孜然調味菜肴還能防腐殺菌。

現在沒有就提說明經期能否吃孜然， 所以建議大家盡量少吃， 多吃一些溫性的食物對經期保健有好處， 還是多吃一點有營養的東西， 還有一點就是， 經期的女人不要太過勞累， 注意保養自己的身體。 這樣可以避免出現嚴重婦科病的出現。