坐月子越晚下床越好對嗎

坐月子越晚下床越好

產婦月子坐的好身體才好， 很多人認為坐月子就該在床上呆著， 不能下床活動， 真是這樣嗎？其實是不對的。

不少人以為產婦體質虛弱更需補養， 就讓其長期靜臥， 飯菜都端到床上吃， 這種做法弊多利少。 因產後較長時間不起床活動， 容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。 同時， 產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉， 會托不住子宮、直腸和膀胱， 容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出， 也能使腹部肌肉得到鍛煉， 早日恢復原來的收縮力， 從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。 一般來說， 產後24小時就可在床上靠著坐起來， 第三天便可下床行走。