常吃宵夜當心導致胃癌 最好不要吃夜宵易致病

如果經常在夜間進餐， 胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整， 胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。

吃過夜宵再睡眠， 食物會較長時間在胃內停留。

攝入的食物如果長時間滯留在胃中， 會促使胃酸大量分泌， 若再吃些致癌物質， 如油炸、煎制、燒烤、煙薰、醃制等食物或辛辣刺激的食物， 更容易對胃粘膜造成惡性刺激， 導致胃糜爛、潰瘍， 引起胃穿孔， 甚至誘發胃癌。

值得注意的是， 常吃夜宵不但有致癌的可能， 還會引發糖尿病、肥胖等諸多病症。

專家提醒說， 飲食一定要有規律， 尤其不要在晚上11、12點鐘或睡前2小時內進食。

儘量少吃辛辣食物和燒烤等。

常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等症狀， 應提高警惕， 千萬不能忽視。

不能自己到藥店隨便買幾片藥吃挺過去， 因為這些症狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌症的早期表現之一。