放屁臭排便困難怎麼回事

如果出現放屁很臭， 而且排便困難， 一般都說明腸道出現了一定的問題， 腸道不健康會引起這樣的症狀， 而引起腸道問題的原因比較多， 比如說飲食不良， 經常上火， 或者是一些疾病的原因等等。 經常會導致一些毒素無法排出， 還會引起口臭腹瀉， 大便乾燥。

腸道不健康有六大表現

腸道健康時， 腸道內有益菌的數量大大多過有害菌數量；人的食欲較好， 排便定時通暢， 大便呈現完美的香蕉狀；皮膚看上去也會光澤、紅潤。 而一旦腸道出了問題， 各種“擺不上檯面”的麻煩事就會找上門來， 一般來說， 腸道不健康主要有六大表現：

1.便秘。 排便黑、硬， 呈顆粒狀， 排便困難， 排便時肛門出血；

2.腹瀉、腸易激。 表現為急、慢性腹瀉， 持續排便帶有緊迫感、肛門不適， 大便不成形、水分增加， 排便次數明顯增加；

3.排便惡臭。 正常大便應呈偏酸氣味， 而並非刺鼻惡臭；

4.放屁很臭。

腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體， 導致經常放臭屁；

5.口臭。 口腔呼出氣體發出難聞的氣味；

6.膚色粗糙、晦暗。 體內毒素不能及時排除， 被人體吸收， 則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。

專家支招：腸道問題， 關鍵在於“養”

李玉英表示， 隨著現代生活節奏加快，

很多人做什麼事都只求速度而不顧後果， 在身體養護方面表現得最為典型， 什麼都求快求猛， 有些人還無所不用其極：便秘就吃瀉藥， 腹瀉就用抗生素， 減肥就去抽脂……其實這些都是破壞人體自然規律、嚴重損害身體健康的做法， 最終反而得不償失。

腸的關鍵， 就是調養腸道菌群， 提高腸道益生菌的比例。 她介紹， 人體是一個大系統， 人體內各個器官有其固有的更新、修復的週期， 如肝臟需要5個月， 肺需要2~3周， 而腸道則需要大約2周的時間， 所以， 如果腸道出了問題， 腸道調養是一個循序漸進的過程， 整體調養過程應遵循腸道自我迴圈週期， 大約每2周會有一個質的改善(即有相對明顯的感覺)。