男性補腎壯陽如何飲食
鎖陽的食用方法
一、粥類:
1、鎖陽粳米甜粥:將鎖陽洗淨放入砂鍋, 加水煎取濃汁, 去渣。 粳米淘淨入鍋, 加適量水, 用小火慢煮, 待粥將成時,
2、鎖陽補腎粥:將黑豆泡軟, 蓮子去心, 核桃仁搗碎, 鎖陽用布包好, 與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內, 煮至米爛粥成, 調味鹹甜均可。 該粥補腎助陽, 健脾益氣, 適用于脾腎陽虛導致的消化不良, 反酸, 噯氣, 肢冷畏寒, 老年便秘等症。
二、茶酒類:
1、金鎖陽神酒:將鎖陽切片, 每30~50克鎖陽泡酒250ml, 可適當加入紅參, 枸杞, 玉竹, 牛膝等, 浸泡2周後即可服用。 該酒補氣健脾、益精滋腎、祛風活血、強壯筋骨。 適用於腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風濕性關節痛等。
2、鎖陽紅糖飲:水煎鎖陽, 去渣留汁, 加紅糖適量, 飲服。 具有溫陽潤腸通便之功。
三、湯類:
1、鎖陽羊肉湯:先將羊肉串燙過,
2、強身湯:將鎖陽, 枸杞水煎取汁(或用布包直接投入鍋內, 加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮, 待熟時加食鹽、味精、蔥花、薑末調味煮沸即可食用。 可溫陽益精, 適用於肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等症。