怎麼改變天生的白頭發？

日常生活中， 總是可以很輕易地就在大街上看到幾位白頭發的年輕人， 有的可能是因為遺傳， 有的也可能是因為身體裡面缺少一些營養元素， 當然也有可能是因為耍酷染的白髮， 也有一些是因為生活中的壓力太大所以造成的白髮。 大多數人都不希望自己有一頭白髮的， 那麼怎麼改變天生的白頭發？

怎麼改變天生的白頭發：

1.不要染髮：染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道， 但是要知道， 有時候染髮技術不到位直接染到頭皮， 加上染髮劑的品質過差， 實際上會造成不可逆轉的後果， 其中之一就是局部長出白頭發， 這種由染髮導致的白頭發甚至無法治療， 所以， 平常最好不要染髮， 如果突然出現白頭發， 要反思半年來是否有染過頭髮。

2.黑豆黑芝麻要多吃：在這裡講講吃的方式， 黑豆最好的吃法是水煮， 用來榨豆漿效果也可。 而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用， 有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可， 但是效果均不比炒過食用後效果好， 一般建議是一天一勺， 不用貪多。

3.保持良好作息時間：顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭發突然生出白頭發， 所以保持良好的生物鐘很重要， 如果能夠做得到， 晚上十一點入睡， 一個月後， 你會發現不僅精神好， 你的頭髮也很黑亮， 人體循環是一個整體概念， 牽一發動全身， 這點要記得。