打羽毛球崴腳可不是小事

專家介紹：不少人打球足踝受傷後， 先使勁揉搓疼痛處， 接著用熱水洗腳， 活血消腫， 最後強忍著疼痛走路、活動。 注意， 這樣處置崴傷的腳不妥當!對崴腳， 千萬不能疏忽大意。 一般來說， 如果自己活動足踝時有劇痛， 不能站立和挪步， 疼的地方在骨頭上， 或扭傷時感覺腳裡發出聲音， 傷後迅速腫脹， 尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上， 那是傷重的表現， 應馬上到醫院診治。 打羽毛球崴腳可不是小事， 看過本文的介紹是不是你有了一定的瞭解了呢?希望本文可以給你帶來一些幫助!

打羽毛球崴腳可不是小事， 現在工作壓力越來越大的當今社會， 很多人都喜歡下班去健身房運動一下， 或者打打羽毛球或者踢踢球， 健身教練介紹說：打羽毛球崴腳可不能忽視!

李女士介紹， 自從前年打羽毛球崴傷右腳， 平均每兩三個月就要崴傷一次，

每次都要休養少則一個多星期， 多則個把月。 而且， 近來覺得膝關節也出現疼痛， 有時候還會有“哢哢”的響聲。 經醫生詳細檢查發現， 吳女士右腳外側副韌帶嚴重撕裂傷;由於踝關節不得力， 使得膝關節也出現早期半月板損傷症狀。 李女士後悔不已， 第一次崴腳時， 儘管腫痛得厲害， 但因工作忙， 沒放在心上， 結果留下後遺症。

專家介紹：不少人打球足踝受傷後， 先使勁揉搓疼痛處， 接著用熱水洗腳， 活血消腫， 最後強忍著疼痛走路、活動。 注意， 這樣處置崴傷的腳不妥當!對崴腳， 千萬不能疏忽大意。 一般來說， 如果自己活動足踝時有劇痛， 不能站立和挪步， 疼的地方在骨頭上， 或扭傷時感覺腳裡發出聲音， 傷後迅速腫脹， 尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，

那是傷重的表現， 應馬上到醫院診治。

打羽毛球崴腳可不是小事， 看過本文的介紹是不是你有了一定的瞭解了呢?希望本文可以給你帶來一些幫助!