男性健康秘訣知多少

很多人甚至都還不知道前列腺到底是什麼， 如果您還不知道， 真的是有點太落伍了， 因為這個位於尿道旁的小腺體， 如果沒有好好保養， 上了年紀後不但會排尿困難， 性功能障礙， 您或許還不知道， 它是男性(男性食品)癌症(癌症食品)的頭號殺手!

在這裡， 我們提出幾個實用的保健(保健食品)小秘方， 供您參考， 如果您有家人是男性50歲以上， 請注意看!

多排尿：這對男女來說， 都是不變的道理， 同時也是腎臟保健的好方法。

多喝水：多喝水就會多排尿， 濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激， 所以多喝水，

洗溫水：洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張， 因此可以減緩症狀。

遠離煙、酒、辛辣食物：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異， 但是為了健康(健康食品)最好遠離。