無花果銀耳湯的步驟

銀耳糖水是我們日常生活中最常見的甜品， 很多人經常會在家中將其與綠豆、紅豆、雪梨等搭配。 但你有試過無花果與銀耳做成的甜品嗎？營養專家提醒， 無花果健脾養胃， 雪梨清熱潤燥， 如果將這兩者搭配煮成糖水飲用， 具有較高的營養價值與功效作用， 對身體有著很多的益處。

一、無花果銀耳湯

食材明細：無花果350克 銀耳適量 冰糖適量

菜品口味：甜味

主要工藝：燉

製作難度：普通

約需時間：三刻鐘

1.準備銀耳與無花果。

2.銀耳溫水泡發。

3.撕成小朵加水入電壓力鍋。

4.煮至銀耳變軟糯。

5.無花果洗淨對切。

6.加入適量水大火燒開。

7.加入適量冰糖。

8.煮開後轉中火再煮一會。

9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

二、無花果雪梨銀耳湯

材料：銀耳， 雪梨， 無花果， 紅棗， 冰糖， 枸杞

無花果雪梨銀耳湯的做法

1.銀耳用清水浸泡兩小時

2.泡軟的銀耳去蒂撕碎

3.準備無花果洗淨

4.紅棗洗淨

5.鍋裡倒入適量清水， 放入食材

6.雪梨兩個去皮切塊

7.倒入鍋內， 加適量冰糖

8.水開後文火煲一小時， 最後撒入枸杞即可

無花果銀耳糖水是生活中一款非常滋補的甜品， 學會製作這道甜品不僅僅是可以讓您品嘗到其中特別的美味， 從中還能幫助你的身體清熱解毒， 止咳化痰， 潤腸養胃， 還具有美容養顏的功效。 那麼， 想要滋補養顏的朋友們趕緊不要錯過了！