27個徵兆易致上班族“過勞死”(1)

要想防止“過勞死”， 就必須瞭解身體為我們發出的“過勞死”信號。 日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究， 從預防角度， 他們列舉了27種過勞症狀和因素。

所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞， 疲勞過度、壓力過大， 將突然引發身體潛在的疾病急性惡化， 救治不及時而危及生命。 目前， “過勞死”已越來越多地影響到白領一族的身心健康， 由此引發廣泛討論。

研究者認為：在這27項症狀和因素中佔有7項以上， 即是有過度疲勞危險者， 占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。

這27項症狀和因素分別是：

1、經常感到疲倦， 忘性大;

2、酒量突然下降， 即使飲酒也不感到有滋味;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發木發僵;

5、因為疲勞和苦悶失眠;

6、有一點小事也煩躁和生氣;

7、經常頭痛和胸悶;

8、發生高血壓、糖尿病， 心電圖測試結果不正常;

9、體重增減變化大， 暴瘦或爆肥;