女性養生健康需要養成哪些習慣
女性養生也是一件很重要的事情， 但是如果養生確實一件很煩人的事情， 那麼如何讓自己更好的養生呢， 因為女人在社會上打拼肯定是需要勇氣的， 所以平時一定要充分的利用起來， 尤其是生活中的不好的一些行為， 如果能夠及時的意識到的話， 那麼很容易去改變它， 那麼為什麼會出現不好的習慣呢， 如果出現了之後如何糾正呢， 因為有的人想讓自己健康的話， 很多事情都是需要努力去改變的， 因為一些養生習慣大家都很小心。
給自己的時間表打出寬裕量
如果你死掐時間來完成任務， 當然會有精神緊張和疲憊感， 要意識到幾乎每件事都比自己預期所花的時間要長。 這樣， 你在遇到需要時間來限制的難題時， 給自己的時間應比你認為的多出20%。
只幹最重要的。
你真的忙得不可開交嗎?如果是， 那就將你必須要做的事排個次序， 去掉那些對生活無關緊要的事，
張弛有度的工作原則。
由於辦公室工作的特性， 許多人容易得辦公室綜合征， 其中疲勞和肩頸手腕及腰部疾病最易發生， 故而必須在緊張工作一段後就休息一會兒;利用喝水、上衛生間的時間舒展一下筋骨;中午小睡一會兒， 做幾個伸展動作， 都是極為有效的放鬆療法， 花時不多， 長期堅持， 效果則顯著。
改善辦公環境很重要。
在充滿現代氣息的辦公室內隱藏著許多健康“殺手”， 潛移默化中影響著你的健康和工作效率， 比如空調間缺少自然通風、電腦等電子設備的電子輻射、吸煙者的“毒氣”污染等等， 盡可能去改善和避免這些不良環境，
正確處理人際關係。
只要有人的地方就有人際矛盾， 外企同樣有勾心鬥角， 同樣不僅僅是用人唯賢， 辦公室政治同樣大行其道。 你的職位越高， 鬥爭通常會越激烈。 如果你沒有升遷的野心， 那不妨做個好好先生。
不要忘了自己的家人和個人愛好。
你對於家庭永遠要比對於企業重要， 沒有CEO的企業照樣能夠運作， 沒有了你， 家庭就不完整。 不要為了工作而經常放棄自己的愛好、學業、追求和與家人團聚的機會。 要明白工作不是你的全部， 沒有工作， 你還是你;而你如果沒有特色， 是不會有好工作給你的。
上面的幾個規律確實是挺好的， 因為一個人養成了很好的時間觀念或者是一個很好的習慣，
