蠶豆的營養價值及功效是什麼？

最近我們家裡面都經常會吃一些蔬菜， 而且蠶豆出現的頻率最高， 但是我不太喜歡吃蠶豆， 蠶豆的營養價值和功效是什麼？吃了之後對人體有什麼好處？

蠶豆的營養價值非常的高一般來說， 所有的豆類食品裡面都會含有很多雌性激素， 女生吃了之後能夠起到很好的美容效果， 而且蠶豆也會有大量的蛋白質， 能夠補充你體內的氨基酸跟蛋白質含量。 經常吃蠶豆的話就可以提高你的身體素質而且蠶豆裡面有粗纖維能夠使你的腸胃通氣時， 腸胃蠕動， 大便鬆軟更加易於排出， 能夠帶走體內的一些毒素。