嗜睡疾病纏身的信號，最可怕的是最後一種病
嗜睡如不影響工作和生活就還好， 但通常白天困乏會降低做事效率， 最好引起重視， 並及時解決哦~
嗜睡的常見原因
1、沒睡（夠）好的表現
一個是睡覺時間不足。 很多年輕人是十足的夜貓子， 患有晚睡強迫症， 明明困die了， 還抱著手機刷不停。 特別是上班族， 如果上班期間晚睡， 又要早起， 那不足7小時的睡眠時間， 大部分人就會白天犯困， 想睡覺。
還有一個就是睡眠品質差。 導致睡眠品質差的原因很多， 比如失眠， 做夢， 打呼等， 即便睡足7小時， 第二天醒來還是會覺得累， 時間長了自然會變得嗜睡， 而且有頭暈的症狀。 如果不及時調節， 還會引起神經衰弱。
解決辦法——很簡單， 睡覺。 一定要克服“晚睡強迫症”， 到點放下手機， 一定要睡夠7～8小時。 並排除引起你睡不好的外在因素， 營造良好的睡覺環境， 防治失眠。
2、疾病纏身的信號
· 感冒
感冒了會嗜睡， 想必每個人都經歷過。 醫學界認為， 感冒後嗜睡， 可能是和吃的感冒藥有關。 有一些感冒藥服用後會出現困倦、嗜睡等副作用。 如果沒有吃感冒藥仍然嗜睡， 那就是身體免疫力的正常反應， 說明患者缺乏休息。
解決辦法——無論有無服藥， 感冒期間有嗜睡症狀， 都應臥床休息、多飲水。
· 貧血
貧血會導致嗜睡。 在這個營養過剩的年代， 雖說貧血的可能已經比以前明顯減少， 但也仍然不少見。 人體如果出現貧血， 就會導致血紅蛋白數量減少， 影響大腦的供氧。 而缺氧狀態的大腦會逐漸進入一種抑制狀態， 出現嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現象。
解決辦法——補點鐵。 當然， 首先你要先去醫院檢查血常規或貧血四項， 明確診斷， 再作打算， 盡可能去除引起貧血的原因。
· 甲減
“甲減”是甲狀腺功能減退症的簡稱， 有“重女輕男”的傾向。 “懶、胖、弱”是典型表現。 甲狀腺功能的衰減同樣也會引起老年人出現嗜睡的情況， 與此同時還會伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱等現象。
解決辦法——這個時候應該儘早的就醫。
· 肝病
肝出問題的人同樣容易感覺身體疲勞， 常見症狀有精神不濟、乏力、噁心嘔吐等， 患者會出現嗜睡現象。 如是長期感覺疲勞、乏力、困倦， 請及時就醫， 以免引起肝病。
解決辦法——除了就醫， 還要養肝， 減輕肝臟的負擔。 戒酒、忌油膩。
· 腦缺氧
腦缺氧的表現， 是思維遲鈍、反應變慢、犯困， 沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊， 心力交瘁， 困得要命卻睡不著。 造成腦缺氧的原因很多， 比如過度用腦、大幅度情緒波動、高原反應等， 都容易導致腦缺氧。 正確應對， 往往可及時治癒。
解決辦法——改變現有生活節奏。
· 糖尿病
春困秋乏， 其實在季節轉化之時有困意是正常生理現象， 不影響工作和生活， 一般沒啥大問題。 但是， 如果老人經常嗜睡， 就要引起足夠的重視， 因為糖尿病就會引起嗜睡。
糖尿病患者易出現嗜睡， 是由於病人體內糖代謝紊亂， 血糖無法被機體充分利用， 導致血糖升高， 大量糖分從尿中排除， 從而引起體力減退、精神萎靡， 甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退， 引起嗜睡。
解決辦法——及時檢查是根本。 如果已知自己有糖尿病， 那就要遵醫囑， 良性作息。
· 心臟病
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液迴圈不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。
解決辦法——由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分，所以如是經常性白天嗜睡，最好到醫院檢測下C反應蛋白水準或冠狀動脈CT等，及早預防很重要。
· 發作性睡病
發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多於兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀。
解決辦法——症狀已經這麼明顯，再遲鈍的人也該意識到這是病了。不過患上這種病的人比較少，是西藥治療還是中藥治療，得聽醫生的。
· 睡眠暫停呼吸綜合征
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致夜間睡眠品質下降，白天就會困乏。
解決辦法——換個姿勢再睡覺。這是短暫的解決辦法。長遠的還是要去找醫生解決。
嗜睡如不影響工作和生活就還好，但通常白天困乏會降低做事效率，最好引起重視，並及時解決哦~
· 心臟病
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液迴圈不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。
解決辦法——由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分，所以如是經常性白天嗜睡，最好到醫院檢測下C反應蛋白水準或冠狀動脈CT等，及早預防很重要。
· 發作性睡病
發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多於兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀。
解決辦法——症狀已經這麼明顯，再遲鈍的人也該意識到這是病了。不過患上這種病的人比較少，是西藥治療還是中藥治療，得聽醫生的。
· 睡眠暫停呼吸綜合征
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致夜間睡眠品質下降，白天就會困乏。
解決辦法——換個姿勢再睡覺。這是短暫的解決辦法。長遠的還是要去找醫生解決。
嗜睡如不影響工作和生活就還好，但通常白天困乏會降低做事效率，最好引起重視，並及時解決哦~
