這些生活小常識你不得不知 趕緊收藏
日常生活中， 多多少少會有一些秘訣， 掌握這些秘訣能讓我們更健康， 生活更便利， 那麼日常生活小常識有哪些呢?下面就跟小編一起來看看。
健康生活方式
膳食合理
三餐合理， 營養搭配。 俗話說得好“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”。 三餐安排合理， 是健康生活的根本。
適量運動
一年四季都要運動。 運動量要隨著季節的交替而改變。 運功可以使我們擁有健康的體魄， 可以預防疾病。
睡眠充足
良好的睡眠是高品質工作學習的保障。 保持大腦皮層細胞免於衰竭， 使消耗的能量得到補充。
飲水充足
水是生命之源。 每天飲用八杯水， 保證機體正常需求的同時還可以排毒哦。
生活小常識
嚼口香糖不超過10分鐘
喜歡嚼口香糖的親們注意了!荷蘭一項研究表明， 咀嚼一塊口香糖超過10分鐘， 就能吸附一億個細菌。 但咀嚼超過30秒， 口香糖吸附細菌的強度會逐漸下降， 清潔口腔的功能也隨著下降。 如果超過10分鐘， 口香糖不再是軟軟的， 而是會變硬， 膠的附著力喪失， 細菌會重新回到口腔裡。 小小口香糖， 藏的玄機倒不少， 你還敢亂嚼口香糖嗎?
打蠟的水果用熱水洗
很多進口和高檔水果往往會打上一層蠟， 這是為了水果在長途運輸不被損壞。
紙杯不宜盛熱水
吃飯聚會經常會聽到這麼一句話“不要用紙杯， 紙杯上面有蠟”， 這個說法是錯誤的， 紙杯內層塗的不是蠟， 而是一種化學物質“聚乙烯”。 不可以倒入熱水， 這是因為， 聚乙烯的熔點不高， 水溫過高接近聚乙烯熔點， 它會軟化， 軟化後可通過熱水進入人體。 一兩次不用害怕， 長期飲用， 可能會對人體造成安全的危害和隱患。
金針菇要煮熟
吃火鍋的人都喜歡點金針菇， 它簡直是火鍋神奇， 沒了金針過， 感覺火鍋吃得不完美了。 你知道嗎?金針菇還有一定量得秋水仙堿， 吃得過多， 會影響呼吸道和胃粘膜。 必須完全煮熟才能大大降低金針菇裡秋水仙堿的含量。 所幸的是， 秋水含堿不是很難纏的東西， 它溶于水， 金針菇在洗乾淨後用水泡兩個小時再煮， 吃起來就非常健康安全了。
按摩穴位養胃法
老中醫私傳按摩穴位養胃法， 小編今天分享給大家。 用一隻手的掌心放在肚臍， 另一隻手疊在第一隻手的上面， 順時針方向以畫陀螺的方式邊按摩邊摩擦， 由肚臍逐漸到腹部， 力道要輕柔。 大概80~100下， 再重複一邊， 還是80~100下。 最好， 雙手交換， 逆時針方式按照同樣的方式按摩兩遍。 小編建議， 按摩是不要吃的過飽， 也不要空腹餓著。
緩解蚊蟲叮咬秘方
夏天到了， 蚊蟲總是那麼出其不意的咬上一口， 除了必備的花露水， 你還知道哪些方法可以緩解蚊蟲叮咬瘙癢嗎?西瓜瓤可以吃， 西瓜皮也大由用處，
用電腦3小時洗次臉
這條是針對上班族的， 長期跟電腦接觸後， 靜電會吸附空氣中漂浮的塵埃， 與電腦面對面坐著， 臉會越來越髒， 還容易長痘痘。 小編建議大家面對電腦三小時後洗次臉， 用清水拍打、沖洗即可。 除了每天洗臉， 開機前， 用乾淨的細毛絨布把螢幕擦一遍， 減少灰塵飄到臉上的幾率。
