體內有濕氣怎麼去除 體內有濕氣的7種表現

體內有濕氣的表現

1、耳朵裡面很濕。 有時候總感覺到耳朵癢癢的， 然後用棉簽一蘸， 就感覺棉簽都是濕濕的。

2、洗澡的時候身上有小紅點。

剛洗完熱水澡後， 就覺得身上有一些很小的小紅點， 一顆一顆的。 比較癢癢， 可是過一會兒就好了。

3、胳膊腿疼痛。 感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較酸痛， 隨便動動就感覺到很累。 關節還總是會困， 尤其下雨的時候很怕冷， 酸疼。

4、比較怕冷。 天氣稍微涼一些， 就感覺到身上很冷， 手腳也冰涼了起來。

5、體型偏胖。 感覺沒怎麼吃， 就胖了起來， 還總覺得做什麼事情都很吃力， 不得勁。

6、食不知味。 感覺舌頭上有厚厚的舌苔， 吃東西的時候也不怎麼能感覺得到好吃。

7、上廁所的時候大便總是很稀不成型。

體內有濕氣怎麼去除

第一種方法是在鍋里加進去足夠的水， 燒開後熄火， 讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時， 再開火， 燒開後再悶半個小時， 紅豆粥就煮成了。

第二種方法更簡單， 就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨， 把薏米和紅豆放在裡面， 再倒進去開水， 塞緊瓶頭悶著， 每天晚上這樣弄好， 早晨起來就是粥了， 正好當早餐喝。 這是非常省事的， 也最節省能源的， 不用再熬了。

怎樣按摩祛濕

承山穴是去除人體濕氣的最好的穴位。 承山在足太陽膀胱經上， 膀胱經主人體一身之陽氣。 承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處， 另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐， 所以， 它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，

排出人體濕氣。 大多數人， 只要輕輕一按他的承山穴， 都會有明顯的酸脹痛感， 這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間後， 我們會感覺身上微微發熱， 這就是膀胱經上的陽氣在起作用了， 身上的濕邪， 正隨著微微升高的體溫向外散逸。