女性過度節食可導致月經失調

女性過度節食可導致月經失調， 運動適當可保持身材， 讓內分泌正常運轉， 還可以讓內分泌系統正常的有條不紊的運行， 月經自然是如約而至。

但過度的運動可就不一樣了。 長期運動過度的話(尤其是一些女運動員)， 卻很成問題。 因為長期過度運動， 能產生雌激素的體脂肪會非常少。 而為了能應付高強度的運動， 腎上腺分泌的雄激素也會增加。 這一減一加， 讓體內的激素很難再維持平衡。 因此， 長期過度運動不僅可能讓月經不規律， 甚至可能造成閉經。

如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計畫，

女性過度節食可導致月經失調， 在內分泌系統方面來說的話， 月經不調的原因有很多， 不過， 相關專家也能提醒大家， 如果月經總是不規律， 看看是不是有上面這些因素干擾了你的內分泌。