生活中不知道的衛生常識

其實， 細節決定一切是非常有道理的， 就那我們的身體健康來說， 生活中的一些小細節也會影響到身體健康， 決定了我們的健康程度。 特別是我們平時身邊的一些衛生狀況， 不過， 有一些人常常把這些細節忽略掉， 這就是給今後的患病買下了伏筆。 那麼生活中哪些衛生細節會影響到我們的身體健康呢？今天小編就來給大家說一說你不知道有關衛生的養生常識。

你應該瞭解的衛生常識

喝飲水機的冷水

冷熱水的方便使用大受老百姓歡迎， 但飲水機裡的冷水不要喝!

有研究機構做過調查， 公眾場合飲水機裡熱水放出的水， 幾乎沒有什麼細菌， 而冷水口放出來的水， 每毫升有上十萬個細菌!腸胃免疫力強的人， 可能喝了沒事， 但免疫力低下的人或老人、孩子很可能就引起腹瀉或相關疾病。

用手捂著打噴嚏

30年前提倡不要對著人打噴嚏，

但現在要告訴大家， 病菌絕大多數是通過接觸傳播， 而非空氣傳播， 用手捂住打噴嚏同樣錯誤。 正確的應該是用紙巾或手絹捂住， 或用衣袖擋住， 隨後用清水清洗或酒精紙擦手。 因為用手捂住打噴嚏後， 手上的病菌很快會通過公共場所的握手、樓梯、門窗、衛生間把手等公共介質傳播。

理髮後修臉刮胡

剪完頭髮後， 最好不要再修臉刮胡， 這很可能會讓你感染上乙肝或艾滋!很多乙肝或愛滋病人在確診後， 反思自己的感染原因， 在沒有血液、母嬰、性的感染可能的情況下， 最後發現是修臉刮胡破過口子所致。 有研究發現， 理髮店或修腳點的理髮刀和刮腳刀上乙肝病毒表面抗原的攜帶率為5%~10%!共用一把刀，

溫馨提示：我們的身體一旦缺鈣的話就會對骨骼造成影響， 還會出現失眠或者是脾氣暴躁的情況。 而一些營養專家建議， 大家補鈣的話不應該總是喝牛奶， 而是應該多吃一些泥鰍。 儘管牛奶也是補鈣比較不錯的飲食， 但是一袋牛奶含鈣量也僅僅是260毫克， 而100克的泥鰍當中竟然含有接近300毫克的鈣， 這就意味著， 泥鰍的確是比牛奶的含鈣量更高。