早晨什麼時間刷牙好呢

晨起刷牙是每一天的必要工作， 刷牙不僅是一種正確的衛生習慣， 同時也是一種保護牙齒的行為。 早晨什麼時間刷牙好？刷牙又有什麼十分特別的講究嗎？針對這種種疑惑， 我們不妨先來看看寫一篇文章， 瞭解一下刷牙的相關知識， 以便更好的、更健康的刷牙， 同時也能擁有一口健康的白牙。

早上一起床刷牙比較好， 因為經過一夜的時間， 嘴裡會產生酸液。

在人類文明高度發達的今天， 晨起刷牙漱口已成為每個人的衛生習慣， 但另外一次——晚上臨睡前的刷牙， 卻往往為人們所忽略。 人們大概不甚瞭解， “晨漱不如夜漱”， 早上刷牙漱口還遠不如晚上來得重要呢!

其實， 早在幾百年前， 我們的祖先就對這個問題有了精闢的闡述。 金代的《丹金書》是這樣說的：“凡一日飲食之毒， 積於齒縫， 當於夜晚刷洗， 則垢汙盡去， 齒自不垢。 故雲晨漱不如夜漱。 此善於養齒者。

這段話就是用現代科學的觀點來分析也是很有道理的。 現代齲病學認為， 齲齒的發生是由於細菌繁殖產酸、口腔不潔與抗齲力下降、含糖食物等三大原因所造成的。 如果夜間睡前不刷牙漱口， 白天進食後遺下的食物碎屑與殘渣就會積存於齒縫和牙齒溝裂內， 成為細菌生長繁殖的溫床。 還有， 夜間由於口腔咀嚼與語言活動停止， 唾液分泌也大大減少， 造成口腔自潔功能的減弱， 更有利於細菌的大肆繁殖， 發酵產酸腐蝕牙齒。 這正是許多人堅持幾十年天天晨起刷牙， 但卻由於忽略了最重要的晚上那一次， 所以到頭來還是落得個滿口齲齒的原因吧!

看了這篇文章， 想必大家都對早晨什麼時間刷牙好有了一定的認識。 對於刷牙的時間很多時候並不明確， 只要保持良好的刷牙習慣， 不吃對牙齒有損害的食物， 一般情況下， 牙齒的健康狀況還是很理想的， 早晨什麼時間刷牙好並沒有硬性規定和要求的。