孕婦是否能吃小蕃茄果脯嗎？

號稱聖女果的小番茄， 孕婦是否能食用呢？番茄中富含豐富的營養物質， 不僅預防疾病而且還有美容的作用， 可以說是最佳水果之一。 孕婦的飲食一直是頗受家人的重視， 對於食物是否能吃也會有所顧慮。 小番茄能夠促進胎兒更好的生長。

好處1：促進胎兒生長

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質， 這些有機物質能夠促使人體的生長， 促進胎兒的身體的發育。

好處2：抗癌、防癌、美白

孕婦吃小番茄， 可以有效補充番茄紅素。 小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。 所以， 吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。 其中的番茄素還有美白、防曬功效， 有效保護和美白皮膚， 不易患皮膚癌。

好處3：護肝

有些孕婦患有慢性肝炎， 懷孕時期，

肝臟負擔又較重， 吃小番茄能夠有效保護肝臟。 小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首， 維生素p易促成紅細胞的生長， 對肝病有輔助治療作用。

吃小番茄的注意事項：

注意1：不挑未熟青果

青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣， 含有番茄堿， 吃了容易中毒。

注意2：不宜空腹吃食

因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分， 易與胃酸形成不溶性塊狀物， 引起胃擴張和劇痛。 孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛， 不僅自己受苦， 如果在孕早期， 還可能引發流產。

注意3：拉肚子不宜吃

中醫認為， 小番茄是寒性食物， 拉肚子吃了會使情況更嚴重。 孕媽媽吃小番茄時注意保暖， 身體內沒有寒氣就沒有問題。

吃小番茄， 適量適當地吃，

真的很好， 尤其是內含糖量過高的孕婦。 小番茄含糖量很低， 是糖尿病綜合征孕婦的不二之選。

孕婦食用小番茄無論是對胎兒的生長， 還是對於自身的健康都有很大的好處， 但同時孕婦在食用小番茄時要注意幾種情況， 不要食用未成熟的番茄， 番茄中所含的某些物質易與胃酸結合， 所以切忌不要空腹食用。 吃番茄的好處很多， 但也需適量特別是對孕婦而言， 不要貪吃。