常常喝甜品，小心多種疾病上身！

炎炎夏日將臨， 每天， 一定得喝杯冰涼的手搖杯甜飲料？對整日窩在辦公室超過8小時的工作族來說， 下午茶時段喝個手搖杯甜飲料是絕對必須的， 舒壓解鬱就靠這麼一杯；不過， 甜品飲料真的能喝出健康嗎？小心甜品飲料帶來的危害吧！通過瞭解， 很多人認為， 一天不過喝一杯手搖杯甜飲料， 不是很嚴重吧？其實， 經過仔細體檢之後發現， 原來從早餐一杯三合一咖啡開始， 到晚上睡覺之前， 喝的甜飲料加上零食點心等等， 真的會讓我們愛喝飲品一族陷入健康的甜度風暴危機， 難怪體檢報告的結果，

不只血糖、血脂檢測數值飆出紅字， 還有脂肪肝的跡象。

營養學界指出， 在我們每天日常生活中， 幾乎無時無刻不“沉浸”在糖的世界裡， 早餐、午茶、點心、零食、飲料而其中又幾乎隨處可見人工高果糖糖漿或玉米澱粉類的蹤跡， 而市售手搖杯含糖飲料，

更是甜度破表。 曾經調查發現， 1杯500C.C.“全糖”飲料的含糖量就高達75克， 就算是“半糖”也還含糖70克， 相當於15.5顆方糖， 遠高於一天糖類攝取應限制在不超過45克(約9顆方糖)的範圍。

不喝白開水， 只喜歡喝含有糖份飲料的人， 更要特別小心高尿酸導致痛風的問題， 因為用糖水取代水，

不只尿酸代謝產物-普林會增加， 還會抑制尿酸的代謝。 由於果糖的代謝途徑如同酒精般易造成肝細胞傷害， 而其他糖類則易在肝細胞合成脂肪， 或多或少對人體健康都會造成不好的影響。