高血脂的人不能吃什麼食物 三大類致命食物勿碰

高血脂已經成為當代人健康殺手之一， 而高血脂會引發動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病， 嚴重危害人體健康。 高血脂主要表現在真皮內積累了脂質，

第一類：脂肪類

對於高血脂的人而言， 脂肪含量較高的食物絕對是禁品。 像豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚， 這些食物的飽和脂肪酸太多， 容易造成指腹累積在血管壁的情況， 因此不要多吃。

第二類：碳水化合物

碳水化合物很容易將糖類轉變為甘油三酯， 而甘油三酯對身體沒有好處， 因此減少碳水化合物的食物很有必要。 平時生活中幹豆類、餅乾、精米都可以減少， 糖類和甜食也要少碰。

第三類：內臟

內臟裡膽固醇的含量是驚人的， 每天攝入膽固醇超過200毫克就會造成高膽固醇從而影響血液粘稠度。

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