生薑泡腳有何作用？好處竟然這麼多！

2017-07-24

健康專家經常建議大家養成泡腳的習慣，泡腳對身體健康有很多好處，今天推薦大家在泡腳的時候加入生薑，這使得泡腳的功能更強大，比如有的人長時間手腳冰涼，那麼用生薑泡腳的療效就很好。

1、生薑泡腳治療感冒

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使在平時，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，

手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

4、生薑泡腳改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠品質。

5、生薑泡腳保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

生薑泡腳的禁忌：

1、生薑泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與生薑發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

2、泡腳時間不宜過長

泡腳的時間不要太長，泡腳以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

3、飯後半小時內不宜泡腳

它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。

4、女性經期最好別泡腳

女性經期出現的問題比較複雜，生理期泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。