紅蘿卜對于女性有那些好處?

紅蘿卜是一種對人很有好處的蔬菜， 它有益肝明目、降糖降脂、健脾除疳、增強免疫力等功能， 紅蘿卜所含的營養元素對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。

有以下三大作用：

排毒美容

《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。 現代科學表明：紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質， 有助于體內廢物的排出， 對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

減肥

紅蘿卜內含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分， 使之分解后為人體充分吸收和利用， 所以紅蘿卜是一種相當不錯的減肥食品。

補血

紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原， 可促進血紅素增加， 提高血液濃度及血液質量， 對治療貧血有很大作用。 蘿卜中還含有大量的鐵， 有助于補血， 其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%， 比青蘿卜高75%。

紅蘿卜的營養元素對女人的好處，