皮膚淤血怎樣快速消失

平時生活上難免會出現磕磕絆絆的問題， 這時就很容易撞出淤血現象。 淤血是由於靜脈血管受到衝擊後出現破裂， 導致血液流會受阻， 只是血液淤塞而出現淤血現象。 對於這一種外傷， 自然恢復起碼需要半個月的時間。 所以想要淤血快速的消散， 一定要學一下我們今天提出的好辦法了。

方法1

1在淤傷上敷冰袋。 在淤傷後的首幾天， 每天每隔數小時就用冰袋敷15分鐘。 冰凍可減少發炎和腫脹， 幫助淤傷快速復原。

2兩天后可進行熱敷（溫熱）。 用冰消炎後， 你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱， 確保不過熱）。 溫熱敷能促進該處血液迴圈， 加速復原。

3抬高淤青部位。 如果淤傷位於你可舉起的部位， 比如四肢， 你可將它抬起高於心臟位置， 減少流向淤傷處的血液。 此舉能減輕腫脹， 讓血液回流， 避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。 在淤傷後立刻抬高該部位才最有效。

4切勿進行劇烈運動。 在淤傷後的首一兩天， 避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。 越多的血流向淤青處， 狀況會變得越糟。

5輕輕按摩淤青。 用拇指輕輕按摩淤青週邊部位。 切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心， 這樣做會讓你疼痛。 確保你以轉圈的方式按摩。 這麼做可促進淋巴功能， 幫助身體自然消淤。

6讓淤傷部位接觸陽光。 如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鐘， 紫外線將開始分解膽紅素， 即是讓淤青變成黃色的一種物質。 暴露在陽光下可説明加速此過程， 讓你的淤青更快消散。

方法2進行家庭療法

1用醋和水揉搓淤傷處。 用溫水混合醋， 然後揉搓在淤青處。 醋能促進皮膚表層的血液迴圈，

2吃鳳梨或木瓜。 鳳梨和木瓜含有一種叫做鳳梨蛋白酶的消化酶， 可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。 儘量多吃鳳梨， 吸收鳳梨蛋白酶， 幫助身體化淤。

3塗抹及服食維生素C。 通過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速復原。

首先， 確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素C。 你也可以服用維生素C補充劑， 確保達到每日所需的攝取量。

將維生素C藥丸弄碎， 混和少量的水， 形成糊狀物。 直接揉搓在淤青部位， 讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。

4攝取覆盆子萃取物。 覆盆子萃取物含有花青素， 這是一種強效抗氧化物質， 通過穩定膠原及強化血管來減少淤青的出現。 你可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。

5將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在淤青部位。 荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。

6吃鮮薑。 一如荷蘭芹， 鮮薑也含有抗炎成分， 可很好地支援免疫系統。 將鮮薑切塊， 泡在熱水裡數分鐘然後飲用。

7將辣椒粉混入凡士林裡。 將此混和物塗抹在淤傷處， 靜置數小時。 必要時僅用紙巾擦拭即可。 每天塗抹一次， 直到淤青消散。

8製作紫草根糊狀物。 將紫草根磨碎， 加入少許水形成糊狀物。 用棉球蘸上此糊狀物， 然後塗抹在淤青部位， 直到淤青消失。

9將淤青部位浸在金縷梅油裡。 金縷梅能加快復原過程， 而且被認為可以幫助消炎。 把油塗抹在淤青部位， 然後靜置數小時。 每天至少重複一次， 直到淤青消失。

10剝香蕉皮， 用香蕉皮內側按摩淤青部位。 然後吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。

方法3

使用藥物或乳膏

1服用撲熱息痛或布洛芬， 但切勿服用阿司匹林。 一些鎮痛劑有消炎效果， 可以幫助減少疼痛和腫脹。 然而阿司匹林可能會使血液變稀， 讓淤青更嚴重， 所以請避免服用阿司匹林。

2每天塗抹山金車軟膏或凝膠。 山金車是一種能夠消炎的藥草， 可快速減少淤青的出現。 你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。 每天兩次在淤青處塗抹一層山金車，直到淤青消散。

3讓水蛭吸走淤血。如果你有勇氣，可向一些藥店購買活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭會立刻吸掉頂層淤血。由於水蛭的唾液或多或少有麻木神經的效果，所以你在此過程中不會感覺到任何不適。

小提示

儘量避免身體出現淤青！

不用擔心，淤青通常都不會太嚴重，不用看醫生也會自動痊癒。

淤青很快就會消失，但要是持續超過兩個星期就得去看醫生。

立即冰敷絕對是避免受傷的地方出現淤青的最好辦法。

3讓水蛭吸走淤血。如果你有勇氣，可向一些藥店購買活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭會立刻吸掉頂層淤血。由於水蛭的唾液或多或少有麻木神經的效果，所以你在此過程中不會感覺到任何不適。

小提示

儘量避免身體出現淤青！

不用擔心，淤青通常都不會太嚴重，不用看醫生也會自動痊癒。

淤青很快就會消失，但要是持續超過兩個星期就得去看醫生。

立即冰敷絕對是避免受傷的地方出現淤青的最好辦法。