上班族早餐喝茶會加快饑餓感

這兩種食物中都含有咖啡因， 可以刺激腎上腺產生腎上腺激素， 能使人短期內興奮， 似乎充滿了能量。 但是， 隨著腎上腺激素的下降，

“斑主任”下斑喝點生薑蜂蜜水

專家認為， 人一天應當保證1.5~2升水的攝入量， 但茶和咖啡都有利尿作用， 所以實際上並不能有效地幫助機體補充水分。 因此， 對於生活節奏緊張、工作壓力大的上班族來說， 早餐最好少喝紅茶和咖啡。

【圖片來源：pconline攝影部落】