女人補氣血煲什麼湯啊
女人的身體健康受到了很多方面因素的影響， 現在女人的壓力也很大， 工作和家庭各個方面也都要操心。 很多女人時常感覺比較疲憊， 沒有精神， 心情也容易急躁， 這往往是氣血不足的表現。 平時大家可以喝點養生湯來補充一下， 那麼， 女人補氣血煲什麼湯呢？對於適合女人補氣血的湯， 大家來一起看看下文的介紹。
四物木耳湯
功效：補血、活血、養血， 常服可令顏面紅潤、皮膚細膩
做法：當歸6克， 熟地9克， 白芍6克， 川芎3克， 大棗5枚， 黑木耳（幹）15克， 紅糖30克。 先將諸藥洗淨切片並裝入紗布袋， 黑木耳水發後去雜質， 然後同入鍋加清水1000毫升， 用文火煮1小時， 去藥袋後加紅糖調味， 煮沸後即可飲服。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩， 燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。
生地龍骨湯
功效：補氣補血， 養腎， 防輻射
做法：生地60克， 熟地20克， 生薑一小片， 蜜棗2顆， 龍骨適量。 先將龍骨洗淨後飛水， 再將全部材料放入瓦煲中， 加足量的水， 中大火煮2個小時就可以了。
女人補氣血煲什麼湯？氣血不足的女人們， 平時飲食上注意調理， 多喝點以上的這些湯， 多注意營養的均衡， 可以積極的調整過來。 此外， 大家平時儘量養成健康規律的生活習慣， 每天儘早的臥床休息， 平時儘量的多去活動一下身體，
