白領保健日常久坐有哪些危害呢

生活中久坐的白領是很常見的， 但是很多白領都不注意這方面的護理保健， 要知道久坐對人們的身體健康傷害很大， 女性長時間的久坐容易患上婦科病， 男性久坐的話也是很容易患上男科疾病的， 所以大家在生活中要注意久坐的護理保健， 日常大家坐著上班也可以經常站起來走走， 或者大家在看資料檔的時候可以選擇站著看， 這樣能夠有效的避免長時間的坐著， 而且白領多走走多站站也是具有保健意義的。

1、辦公室久座超過4小時斃命

連續坐4個小時後， 身體就開始發出有害信號。 調節體內的葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。 對那些經常運動的人來說， 長時間坐在辦公桌前， 對他們的健康也不利。

2、久坐損腦傷胃 讓你吃不香睡不甜

久坐少動會造成消化功能減退， 讓您食欲不振、腹脹和便秘。 久坐少動可使您免疫力下降， 肌肉萎縮、力量減弱，

3、久坐最愛得婦科疾病

由於女性特殊的生理結構， 女性私處長期都處在潮濕的環境中， 如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血， 從而導致附件和宮頸血液迴圈不暢， 也使得陰部透氣不好， 這樣婦科疾病就隨之而來了。

5、女性久坐不動易導致不孕

經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”， 這是現代女性不孕症增多的一大原因。

禍根又出在久坐上， 久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢， 造成卵巢供血不足而缺氧， 從而影響生育。

生活中大家多運動對身體是有好處的， 但是如果久坐不動的話， 那麼這樣的壞習慣對身體的危害就大了， 所以大家日常上班要注意避免長時間的坐著， 這樣才能夠避免傷害， 當然了， 上班期間坐著的時候也要注意保健， 因為如果大家的坐姿不正確也是很容易導致身體患上疾病的， 所以白領上班要注意各方面的保健。