有的人反映，
有時候會出現這個腦袋頭頂疼的現象，
有時候持續一下下就好了，
嚴重的時候可能會很疼，
影響休息，
也影響了這個工作，
很多人就會想問，
這個腦袋頭頂疼該怎麼護理的，
平時在日常生活中怎麼做，
可以緩解這個腦袋頭頂疼的，
現在就給大家介紹一下幾個這方面的知識，
希望對你們是有幫助的。
頭痛是臨床中最常的症狀，
劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，
痛苦不堪，
然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。
頭痛，
人們都習慣服用止痛片，
而採用足部按摩既無副作用，
而且作用確切。
腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。
它起源於中國，
流傳至國外。
因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，
倍受群眾歡迎。
近幾年來，
腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。
中醫養生認為，
人體五臟六腑在足部都有相對應，
常洗腳能刺激足部穴位，
可增強血運，
疏通經絡。
醫學專家認為，
如果能經常按摩足部相應的反射區，
可以起到促進血液迴圈、提高肌體抵抗力，
足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，
以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。
足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，
經常按摩足部，
更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法，
腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，
手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，
如果經常搓腳心，
可以有效緩解頭痛失眠。
具體方法是：睡覺前使用穩邁舒運動按摩輪，
坐在高度適中的椅子上，
全身放鬆，
雙腳自然下垂，
踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可，
用力不要過猛，
要逐漸加快速度和加大力度，
使用時要注意交替選擇運動按摩方式。
可單腳運動按摩；或一隻腳做運動按摩，
另一隻腳做靜止穴位刺激按摩；或雙腿腳同向運動；或雙腿腳反向運動。
要堅持經常使用，
最好每天按摩兩次，
每次按摩20-30分鐘為宜。
在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法，
用指關節均力均速按摩，
不是輕刮表面，
也不要在一個地方反復重按，
力度不要過重。
這些日常的小方法，
希望你們都學會了，
這些都是可以緩解這個腦袋頭頂疼的一些小方法，
很多時候要注意生活當中的一些小細節，
注意好工作的同時也需要好好的休息，
適當的鍛煉身體也很重要，
按照我上面介紹的方法，
有時間自己按摩一下自己的頭部，
祝願大家都是身體健康的。
