近期甲流猖狂 如何防護保健

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哪些癥狀提醒兒童“流感”來了
流感來的時候， 較為迅速， 有時一兩天就發現周圍的人都患了“感冒”。 如果發現自己或周圍的同學、家屬出現以下癥狀的時候，

要注意提高警惕防流感：迅速起病的發熱， 體溫可達39攝氏度或更高， 咳嗽、噴嚏鼻塞流涕等， 或伴有腹瀉、嘔吐等。 多在2-3天內周圍的人相繼出現類似的癥狀， 這已經預示著流感來了， 自己需要增強個人防護。
專家認為， 首先不要緊張， 保持鎮定， 及時找校醫就診。 服藥的話， 應該按照說明書及醫生的指導用量來服用。 其次， 同時避免他人和自己近距離接觸， 自覺戴口罩， 鼻涕、痰等分泌物要用紙巾包裹后丟棄垃圾桶；勤洗手， 不要用手揉眼睛、摳鼻孔等。
根據醫生的指導按時服用藥物， 多喝水。 近期加強睡眠和休息， 尤其要注意監測體溫， 如果發熱持續時間長， 服用退熱藥物效果不明顯， 發熱伴隨癥狀重， 如咳嗽氣促、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、腰痛或重度乏力等癥狀都需要留院觀察。
值得提醒的是， 一般感冒藥多含有解熱鎮痛成分， 對胃黏膜有一定的刺激性， 所以最好在飯后20分鐘服用， 以免損害胃腸功能。
青少年出現哪些流感跡象需要就醫？
“人感染上甲流后的癥狀與普通流感相似， 包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷等。 一般情況下， 在家休息， 多喝水， 3-5天就能自愈。 ”廣東省疾病預防控制中心流行病學研究所呼吸道組組長李靈輝說， “輕癥流感樣病例可以在家休息， 應盡量減少不必要的外出（包括上學、工作和其他社會活動）， 尤其是避免到人群聚集的場所或參加公眾活動。 如需外出， 特別是去醫院就醫， 最好能戴上口罩。 ”
當青少年， 尤其是學生， 出現發熱、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀時應高度懷疑呼吸道病毒感染， 此外， 食欲差或腹瀉、腹痛等癥狀也應及時去醫院就診。 如出現高熱、面紅甚至呼吸氣促， 鼻翼翕動， 甚至煩躁易哭， 精神疲倦， 要注意肺炎可能， 應盡快送往醫院就診。
在學校發現， 多個學生3天內出現發熱、咳嗽、流涕等癥狀， 應高度懷疑呼吸道病毒感染可能， 并且患病學生迅速增多， 此時， 一定要注意流感病毒大流行可能。

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